最近、会社で健康診断があった。

身長、体重、血液検査、尿検査など一通りの検査を行った。
30才を超えると、バリウム一気飲みの刑が待っているようだが、まだギリギリセーフだ。

さて、ここで自分の健康状態をバラしてしまうが、以前左の腎臓で患った腎炎の調子がよくなく、医者に大学病院で腎臓のエコー（超音波）をとるよう勧められた。

まぁ、自分でも分かっていた。
忙しかったというのは事実だが、明らかにおかしいことを自分でも分かっていたからこそ、ちょっと行きたくなかったのだ、病院に。

疲れたり、極度にストレスがたまると、左腰に激痛が走る。
とりあえず、トイレに駆け込んで座り込んでみるのだが、痛みで冷や汗が額から流れ落ちる。
この症状、常に起きるわけではなく、疲れとプラスαの条件が必要らしく、一般でやるような健康診断では表面化されてこないため、今まで強制的に病院に行かされることがなかった。

ええ、確かにおかしいです（苦笑）。
ええ、かなり前からです、実は。
というわけで、近々、病院に行ってこようと思います。今の仕事が一段落したら。



見た目は健康そうに見えるが、実は、私は色んな持病を持っている。
こう書くと、明日からみんなに近寄ってもらえなくなりそうだが（笑）、あくまでも伝播せず自己完結している病気なので、安心していただきたい。

日常に支障があるわけでもないし、決して不健康とは言わないが、健康か？と聞かれると、微妙だ。
条件が重なると、一気に爆発するような感じの病気なのだ。
肺、肝臓、左の腎臓、左足膝の靱帯・・・なんか色んなところに爆弾が仕掛けられている（苦笑）。

さらに、仕事柄とても不規則な生活をおくっているので、ただでさえ病気を悪化させやすい環境下にいる。
なので、できる範囲でなるべく健康でいれるように、日々色んなことをしている。

夜、ほぼ毎日お湯に浸かって、半身浴をしている。
カラダのゆがみを直すストレッチをしたり、ビタミンや亜鉛のサプリメントを飲んだり、最近流行っているコエンザイムQ10もかなり前から飲んでいる。
抗酸化が人間の健康や美容の敵らしく、コエンザイムQ10はかなり抗酸化に効くらしい。この前の「あるある大辞典」でもやっていた。

とにかくカラダに良い！と私が判断したものは色々と試してみている。
実際のところ、どれが効いているのか、果たして効いているのかも分からないが、昔より左腰激痛の頻度も若干減ったような気がするし、この年になってもそんなに肌のトラブルを感じない。

毎日何かを続けるということは大変だ。楽ではない。
半身浴も「読書をしながら、おしゃれなバスタイム」のように思えるかもしれないが、汗をかいて不要物を外に出す作業なので、想像以上につらい。
サプリメントもついつい飲み忘れそうになるのを、常に意識して自分に飲ませているし、ストレッチだって、帰ってきてバタンキューしたい衝動をグッとこらえて、寝る前に行うのである。
ちょっとした修行だ。

が、自分のために、自分がいつまでも健康で美しくあるために努力することは大事であり、望みでもあるので、こんな忍耐我慢ゼロの私も頑張っている今日この頃である。

自分に埋まっている爆弾が解体されるまで、なるべく引火しないように頑張る所存である。

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■今日のカメ


■髪、切りました。
ちょっと前に髪切りました。15センチ切ってます。 →とはいっても、元々長いので、気づいてくれた人はごくわずか・・・。







■サイドを思い切って、切ってます
サイドを思い切って、40センチくらい切りました。
顔にかかる髪がちょっとショートになった気分を味あわせてくれるので、楽しいです。長いと、髪が顔にかかるとか、そういう次元じゃなくなっちゃうので（苦笑）。






■最近のヒット！「イージーファイバー」
CM見ていて、欲しくなりまして、飲んでます。
飲み物に混ぜて飲むのですが、顆粒が固まらないし、味も変わらないので、飲み続けられそうでいい感じです。
ハッキリ言って、うんこが出るか出ないかはホント死活問題なのです、便秘者にとっては。（すみません、キレイな表現できずに。）







■りんごジュース
「まるごとりんごをしぼってます」というキャッチフレーズにひかれ買いました。
安くて（100円でした）、とても美味しいです。
りんごは万病に効くと言われてますし、きっと何かに効いているはず！








■愛用品「炭の入浴剤」
お習字とかで墨をすっているときの香りが結構好きなんですが、まさにあんな感じの香りがします。ヒノキの入浴剤の香りに似ているかな。入れると、もちろん水は黒くなります。